Olahraga Diet Ala Tya Subiakto
Untuk olahraganya sendiri Tya biasanya melakukan olahraga diet seperti Yoga untuk membantu pembentukan otot. Banyak yang bertanya sama Tya kalau diet yang dijalaninya susah dan menyengsarakan, apalagi Tya yang kalau setiap malam menjelang istirahat tidak luput dari makan malam. Kebiasaan makan malam Tya walaupun saat sedang menjalani program diet tetap melakukan makan malam, asal dibatasi saja porsinya.Pola Makan Diet Sehat Ala Tya Subiakto
Karena diet yang dijalani Tya ini diet yang tidak instan dan memerlukan waktu yang cukup lama, maka diet ini sangat aman. Kita masih tetap bisa makan tiga kali dalam sehari. Makan tetap di interval waktu pagi, siang, dan sore hari tetap dilakukan. Kesimpulannya adalah kita jangan melewatkan kebiasaan makan yang kita lakukan. Artinya, jangan melewatkan waktu makan kita karena jika terlewatkan, maka pada jam makan berikutnya anda akan makan lebih banyak lagi dibandingkan biasanya. Batasi juga memakan makanan yang dapat mempengaruhi kenaikan badan lebih cepat seperti makan lemak dan karbohidrat. Jadi jangan heran kalau kita melakukan program diet instan kemudian berat badannya kembali gemuk lagi, karena biasanya berat badan turun cepat, maka naiknya juga akan lebih cepat. Itu saja yang harus kita pegang dalam program diet ala Tya Subiakto jalani.Untuk referensi, saya kasih salah satu video tutorial diet sehat,
Semoga Cara Diet Sehat Kecilkan Perut ini bermanfaat.
